Hier werd al veel over geschreven en zijn ook veel interpretaties over mogelijk. 

Aangezien het voor mij een belangrijk vertrekpunt blijkt te zijn, ga ik je in deze blog vertellen wat ik hierover leerde en wat mij geholpen heeft. 

Innerlijke kracht wordt omschreven als…

• liefde voor jezelf, je moet luisteren naar jezelf, je emoties uiten, 
• het ontdooien van je beperkingen om energie en ervaringen te ervaren
• veerkracht, weerbaarheid en incasseringsvermogen
• een oneindige bron van welzijn waardoor je goed voor jezelf en anderen kan zorgen
• …

Goed om te weten

Met je innerlijke kracht wordt je geboren. Het is een onuitputtelijke bron van energie, kracht, doorzettingsvermogen en creativiteit. 

Heb jij al gezien hoe een baby ondanks allerlei obstakels, pijn en vallen toch zal leren om te stappen, spreken, in contact te treden, … De baby zal niet snel opgeven en zal nieuwe manieren vinden om toch te bereiken wat het wil. De tegenslagen worden gebruikt als een leerproces om beter te worden en het doel te bereiken. 

Bij het ouder worden verliezen de meesten onder ons een deel van het contact met deze innerlijke kracht. 

Het goede nieuws is dat we het contact terug kunnen herstellen. 

Iedereen krijgt uitdagingen in zijn leven, groot en klein. Van het verliezen van je sleutels, angsten, … tot de dood. 

Als je uitdagingen wil overwinnen, zal je innerlijke kracht nodig hebben. Hoe groter de uitdaging, hoe meer innerlijke kracht je nodig hebt.

Het is dus voor ieder van ons belangrijk om contact te hebben met zijn innerlijke kracht. 

Wat betekent voor mij in contact met mijn innerlijke kracht?

Het is voor mij: contact hebben met mijn centrum, met wie ik in essentie ben. 

Daardoor kan ik met plezier in mijn leven staan en doelen bereiken ook al betekent dit onderweg vallen en opstaan. Vanuit die innerlijke kracht haal ik de energie om steeds weer op te staan en door te gaan.  

Als het een natuurlijk proces van binnenuit wordt, dan ben ik werkelijk in contact met mijn innerlijke kracht en wordt dit contact steeds weer versterkt en wordt groeien ook gemakkelijker.  

Het zorgt er ook voor dat ik mezelf kan ontplooien in het spanningsveld met anderen. 

Tips om in contact te komen met je innerlijke kracht:

• Vertrek met een innerlijke glimlach. Een glimlach verlaagt de stresshormonen en stimuleert de feel-good gebieden van de hersenen, meer dan chocolade en geld.  
• Neem een houding aan waarbij je voelt dat je krachtig bent dus rechtop in je rug, je voeten stevig op de grond. 
• Breng je aandacht naar het hier en nu en ga met je aandacht naar je centrum en zet van daaruit stappen: in je eigen proces of in de wereld. 
• Verbind je met wat je goed doet: mensen die iets positiefs in je leven brengen, acties die je goed doen: kan wandelen zijn of in de tuin werken of zingen of dansen of eindelijk dat doen wat je al zo lang uitstelt of al zo lang wou proberen…
• Voel door de dag heen regelmatig of je nog in contact bent met je innerlijke kracht. Indien niet, herstel het contact. 

Heel veel succes om meer vanuit je innerlijke kracht in je leven te staan en op zoek te gaan naar welke actie je NU kan ondernemen om hiermee meer in contact te staan. 

Hartelijke groet
Inge

P.S. Heb je vragen of wil je graag kennismaken?

Boek dan hier een eerste contactmomentje of wil je graag meer leren tijdens een opleiding bekijk dan de agenda.